Virittämön blogi

Kyllä, mikäli tutkimuksia on uskominen.

Tiesitkö että monella unettomalla on luonteenpiirteenään korkea vaatimustaso?

STRESSI ON HYVÄ RENKI, MUTTA HUONO ISÄNTÄ.

Kävellessäni auringonpaisteisessa metsässä tunnen, kuinka mielialani nousee; kaunis maisema, raikas ilma ja luonnon äänet herättävät minussa pakahduttavan onnen ja kiitollisuuden tunteen.

Elämän alkutaipaleella on tavallista, että vauva usein nukahtaa rinnalle tai syöttöön pullosta. Tuolloinkin saattaa olla järkevää pyrkiä siihen, että vauva havahdutetaan lempeästi röyhtäisemään syötön jälkeen. Tämän jälkeen uni kun on yleensä rauhallisempaa ilman äkillisiä, niellyn ilman aiheuttamia vatsanväänteitä.

Karolinska Instituutin ja Kööpenhaminan Yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa huomattiin hiirillä tehdyissä kokeissa, että aamupäivän aikainen intensiivinen liikunta lisäsi aineenvaihduntaa ja poltti rasvaa enemmän kuin myöhään illalla tehty samanlainen liikuntasuoritus.

Vagushermo on yksi kymmenestä aivohermosta ja sillä on yhteydet moniin tärkeisiin sisäelimiimme.

Mediassa on moni psykologian ammattilainen kertonut olevansa huolissaan suomalaisten jaksamisesta.

Liikunnalla on positiivisia terveysvaikutuksia kaikissa ikä- ja elämänvaiheissa.