Virittämön blogi

Tutkimukset osoittavat, että niin eläimillä kuin ihmisilläkin kehon biologiseen ikään vaikuttavat mm. sairaudet, toimenpiteet, lääkitykset, elämäntavat ja ympäristön vaikutukset.

Minun elämässäni musiikilla on tärkeä sija niin tanssin inspiroijana, tunnelman ja tunteiden tulkkina kuin seuralaisenakin. Mielenkiinnolla luinkin uudesta Genevessä tehdystä tutkimuksesta. Siinä tutkittiin musiikin vaikutusta ikääntyvien aivoihin. Ikääntymisprosessiin kuuluu väistämättä aivojen harmaan aineen väheneminen ja kognitiivisten...

Tiesitkö että päänsärkyyn käytettävä lääke voi jatkuvassa käytössä aiheuttaa lääkepäänsärkyä?

Tutkimukset osoittavat, että vanhemmat, jotka tunnistavat ja käsittelevät omia tunteitaan, tukevat lastensa tunteiden säätelyä, positiivista käyttäytymistä ja sosiaalisia taitoja. Yksi lapsen kehityksen tärkeä kasvuhaaste on oppia tunnistamaan ja käsittelemään omia tunteitaan.

Uuden saksalaistutkimuksen mukaan terveillä henkilöillä aivojen frontaaliset alueet aktivoituvat altistettaessa henkilö kivulle, johon hän voi itse vaikuttaa. Tätä samaista aktivaatiota aivoissa ei tutkimuksessa havaittu fibromyalgiaa sairastavilla.

Tuntuuko Sinusta että kiire vie sua kuin pässiä narussa?

MITEN EDISTÄT OMAN LANTIONPOHJASI HYVINVOINTIA❓

Hyväkuntoinen, vahva ja kimmoisa lantionpohjan lihaksisto on tärkeä tekijä naisen hyvinvoinnille koko elämän ajan.

Tuoreen kansainvälisen tutkimuksen mukaan n. 49%:lla naisista ja 37%:lla miehistä on jokin toiminnallinen vatsavaiva. Näistä tavallisimpia ovat ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS, irritated bowel syndrome) ja toiminnallinen ylävatsavaiva (FD, functional dyspepsia).

Lantionpohjan lihakset ympäröivät virtsaputken ja emättimen suuta ja peräaukkoa ja ne myös kannattelevat pystyasennossa lantion sisäselimistön painoa. Hyväkuntoinen, vahva ja kimmoisa lantionpohjan lihaksisto on tärkeä tekijä hyvinvoinnillemme. Jos emättimen seinämä ylivenyttyy ja pullistuu normaalia enemmän, syntyy laskeuma.